Braukšana ar velosipēdu bez saules aizsardzības ir ne tikai tikpat vienkārša kā sauļošanās, bet arī var izraisīt vēzi.

Kad daudzi cilvēki atrodas ārā, šķiet, ka tam nav nozīmes, jo viņi ir mazāk pakļauti saules apdegumiem vai arī tāpēc, ka viņu āda jau ir tumša.

Nesen Konte, 55 gadus veca sieviete, kas Austrālijā man ir draudzene, dalījās savā pieredzē. Viņa teica: “Lai gan manā ģimenē nav ādas vēža anamnēzē, ārsti man starp lūpām un degunu atrada ļoti mazu bazālo šūnu karcinomu. Man veica krioterapiju, lai mēģinātu iznīcināt vēža šūnas, bet tās turpināja augt zem ādas. Man ir veiktas vairākas operācijas šī iemesla dēļ.”

Ir pienākusi karstā vasara, un daudzi braucēji izvēlēsies doties braukt brīvdienās. Ir daudz priekšrocību atrasties ārā saulainā dienā, taču patiesība ir tāda, ka atrašanās ārā var būt bīstama bez pienācīgas saules aizsardzības. Saules gaisma palīdz organismam ražot D vitamīnu, kas var likt justies atsvaidzinātam. Lai patiesi izbaudītu brīvā dabā pavadīto laiku, neaizmirstiet aizsargāt ādu no saules bojājumiem.

Lai gan riteņbraukšanai brīvā dabā ir daudz ieguvumu veselībai, ilgstoša saules iedarbība ir atbildīga arī par daudzām ādas slimībām. Piemēram, ilgstoša UV starojuma iedarbība var izraisīt ādas novecošanos, iznīcinot kolagēnu un elastīnu, kas padara ādu strukturāli neskartu, izturīgu un elastīgu. Tas izpaužas kā grumbaina un ļengana āda, izmainīta ādas pigmentācija, telangiektāzija, raupja āda un paaugstināts ādas vēža risks.