Uzņēmumu vadītājiem ir jārisina daudzi pienākumi, kas bieži vien noved pie nepārtraukta darba un bezmiega naktīm.Neatkarīgi no tā, vai tas ir īslaicīgs vai ilgs, pārmērīga darba kultūra, protams, novedīs uzņēmējus līdz spēku izsīkumam.
Par laimi, uzņēmumu vadītāji var veikt dažas vienkāršas un spēcīgas izmaiņas savā ikdienas dzīvē, ļaujot viņiem dzīvot veselīgāk un veiksmīgāk.Šeit 10 Jauno uzņēmēju komitejas locekļi dalījās ar saviem labākajiem ieteikumiem, kā saglabāt spēku un motivāciju, nezaudējot motivāciju.
Es mēdzu teikt: "Esmu pārāk aizņemts, lai vingrotu", bet es neapzinājos, kā vingrinājumi ietekmē enerģiju, koncentrēšanos un produktivitāti.Jūs nevarat katru dienu veltīt vairāk laika, taču, ēdot un vingrojot, jūs varat radīt vairāk enerģijas un garīgās uzmanības.Šodien teikšu, ka nevaru nevingrot.Gandrīz katru dienu es sāku ar 90 minūtēm smagu pārgājienu vai kalnu riteņbraukšanas.-Bens Lenders, Blue Corona
Sāciet, mainot to, ko darāt no rīta.Tas, ko darīsit no rīta, izpaudīsies arī pārējā dienā.Tas jo īpaši attiecas uz uzņēmējiem, jo ​​kā uzņēmuma vadītājs jūs vēlaties katru dienu sasniegt labākos rezultātus.Tāpēc ir svarīgi nodrošināt, lai jūs sāktu savu dienu pareizi.Ikvienam ir atšķirīgi personīgie ieradumi, kas palīdz gūt panākumus, un jums ir jāpārliecinās, vai šie ieradumi ir piemēroti jums.Kad esat to izdarījis, varat veidot savu rīta rutīnu, pamatojoties uz šiem ieradumiem.Tas var nozīmēt meditāciju un pēc tam vingrošanu vai grāmatas lasīšanu un kafijas tasi.Neatkarīgi no tā, kas tas ir, pārliecinieties, ka tas ir kaut kas, ko varat darīt katru dienu.Tādā veidā jūs varat gūt panākumus visa gada garumā.-Džons Hols, kalendārs
Ārstēšana ir spēcīgs veids, kā palīdzēt sev, īpaši kā uzņēmējam.Šajā amatā maz cilvēku var runāt ar jums par jūsu grūtībām vai problēmām, tāpēc terapeits, kuru varat sarunāties ar tiem, kuri nav jūsu uzņēmējdarbības jomā, var samazināt jūsu slogu.Ja uzņēmumam ir problēmas vai strauja izaugsme, vadītāji bieži vien ir spiesti "izdomāt" vai "uzlikt drosmīgu seju".Šis spiediens uzkrāsies un ietekmēs jūsu vadību biznesā.Kad spēsi izgāzt visas šīs uzkrātās emocijas, tu būsi laimīgāks un kļūsi par labāku vadītāju.Tas var arī neļaut jums izpausties partneriem vai darbiniekiem un radīt uzņēmuma morāles problēmas.Ārstēšana var ievērojami palīdzēt pašizaugsmei, kas tieši ietekmēs biznesa izaugsmi.-Kails Kleitons, RE/MAX profesionāļu komanda Kleitons
Es uzskatu, ka veselīgi ieradumi ir svarīgi veiksmīgai karjerai.Labākais ieradums, ko esmu izveidojis, ir sēdēt kopā ar ģimeni un regulāri ēst mājās gatavotu ēdienu.Katru vakaru 5:30 es izslēdzu savu portatīvo datoru un kopā ar vīru dodos uz virtuvi.Dalāmies savās dienās un kopā gatavojam veselīgu un gardu maltīti.Jums ir nepieciešams īsts ēdiens, lai nodrošinātu enerģiju un motivāciju jūsu ķermenim, un jums ir jāpavada saturīgs laiks ar ģimeni, lai stiprinātu savu garu.Mums kā uzņēmējiem ir grūti norobežoties no darba, un vēl grūtāk mums ir noteikt darba laika robežas.Atvēlot laiku kontaktu veidošanai, jūs kļūsit enerģijas un vitalitātes pilns, kas ļaus veiksmīgāk piedalīties personīgajā un profesionālajā dzīvē.— Ešlija Šārpa, “Dzīve ar cieņu”
Jūs nevarat par zemu novērtēt to, cik svarīgi ir gulēt vismaz 8 stundas naktī.Ja izvairāties no sociālajiem tīkliem un nepārtraukti gulējat pirms gulētiešanas, varat dot savam ķermenim un smadzenēm atpūtu, kas tām nepieciešama, lai tā darbotos pareizi.Tikai dažas dienas vai nedēļas regulāra dziļa miega var mainīt jūsu dzīvi un palīdzēt jums domāt un justies labāk.-Syed Balkhi, WPBeginner
Kā uzņēmējs, lai dzīvotu veselīgāku dzīvi, es veicu vienkāršas un spēcīgas izmaiņas savā dzīvesveidā, proti, praktizēju uzmanību.Uzņēmumu vadītājiem viena no svarīgākajām prasmēm ir spēja domāt stratēģiski un pieņemt lēmumus mierīgi un apzināti.Uzmanība man palīdz to izdarīt.Īpaši, ja ir stresa vai sarežģīta situācija, apzinātība ir ļoti noderīga.- Endijs Pandharikars, Commerce.AI
Viena no nesenajām izmaiņām, ko es veicu, ir nedēļas pārtraukums katra ceturkšņa beigās.Šo laiku izmantoju, lai uzlādētos un parūpētos par sevi, lai vieglāk tiktu galā ar nākamo ceturksni.Dažos gadījumos tas var nebūt iespējams, piemēram, kad esam atpalikuši no laika ziņā jutīga projekta, taču vairumā gadījumu es spēju īstenot šo plānu un iedrošināt savu komandu paņemt pārtraukumu, kad viņiem tas ir nepieciešams.-Džons Brekets, Smash Balloon LLC
Katru dienu man jāiet ārā, lai aktivizētu savu ķermeni.Es atklāju, ka esmu veicis vislabāko domāšanu, prāta vētru un problēmu novēršanu dabā ar ierobežotu uzmanību.Es atklāju, ka klusums atsvaidzina un atjauno.Dienās, kad mani vajag iedvesmu vai iedvesmu no konkrētas tēmas, es varētu klausīties izglītojošus aplādes.Atstājot šo laiku prom no saviem bērniem un darbiniekiem, mana darba diena ir patiešām uzlabojusies.-Laila Lūisa, iedvesmojoties no PR
Kā uzņēmējs es cenšos ierobežot ekrāna lietošanas laiku pēc aiziešanas no darba.Tas man palīdzēja vairākos veidos.Tagad man ir ne tikai lielāka koncentrēšanās spēja, bet es arī varu labi gulēt.Līdz ar to mans stresa un trauksmes līmenis ir samazinājies, un es varu labāk koncentrēties darbam.Turklāt es varu pavadīt daudz laika, darot lietas, kas man patiešām patīk, piemēram, pavadīt laiku kopā ar ģimeni vai apgūt jaunas prasmes, lai uzlabotu efektivitāti.-Josh Kohlbach, vairumtirdzniecības komplekts
Es iemācījos ļaut citiem vadīt.Daudzus gadus esmu bijis de facto vadītājs gandrīz jebkuram projektam, pie kura mēs strādājam, taču tas ir vienkārši neilgtspējīgs.Man kā personai nav iespējams uzraudzīt katru produktu un plānu mūsu organizācijā, it īpaši, kad mēs palielinām apjomu.Tāpēc esmu izveidojis ap sevi vadītāju komandu, kas var uzņemties zināmu atbildību par mūsu turpmākajiem panākumiem.Cenšoties atrast labāko konfigurāciju vadības komandai, es pat vairākas reizes mainīju savu titulu.Mēs bieži izdaiļojam uzņēmējdarbības personīgos aspektus.Fakts ir tāds, ka, uzstājot uz to, ka jums ir jāuzņemas pilna atbildība par sava biznesa panākumiem, jūs tikai ierobežosit savus panākumus un izsmelsit sevi.Tev vajag komandu.-Mailza Dženingsa, Recruiter.com
YEC ir organizācija, kas pieņem tikai ielūgumus un maksas.To veido pasaulē veiksmīgākie uzņēmēji vecumā no 45 gadiem.
YEC ir organizācija, kas pieņem tikai ielūgumus un maksas.To veido pasaulē veiksmīgākie uzņēmēji vecumā no 45 gadiem.