Uzņēmumu vadītājiem ir jātiek galā ar daudziem pienākumiem, kas bieži noved pie nepārtraukta darba un bezmiega naktīm. Neatkarīgi no tā, vai tas ir īstermiņā vai ilgtermiņā, pārslodzes kultūra dabiski novedīs uzņēmējus līdz izsīkumam.
Par laimi, uzņēmumu vadītāji var veikt dažas vienkāršas un iedarbīgas izmaiņas savā ikdienas dzīvē, kas ļauj viņiem dzīvot veselīgāk un veiksmīgāk. Šeit 10 Jauno uzņēmēju komitejas locekļi dalījās ar saviem labākajiem ieteikumiem par to, kā saglabāt spēku un motivāciju, nezaudējot motivāciju.
Es mēdzu teikt: “Esmu pārāk aizņemts, lai vingrotos,” taču neapzinājos, kā vingrošana ietekmē enerģiju, koncentrēšanās spējas un produktivitāti. Katru dienu nevar radīt vairāk laika, bet ar veselīgu uzturu un vingrošanu var radīt vairāk enerģijas un garīgās koncentrēšanās spējas. Šodien es teikšu, ka nevaru nevingrot. Gandrīz katru dienu sāku ar 90 minūtēm intensīvas pārgājiena vai kalnu riteņbraukšanas. -Bens Landers, Blue Corona
Sāciet ar to, ka maināt to, ko darāt no rīta. Tas, ko darāt no rīta, ietekmēs visu pārējo dienu. Tas jo īpaši attiecas uz uzņēmējiem, jo ​​kā uzņēmuma vadītājs jūs vēlaties katru dienu strādāt vislabāk. Tāpēc ir svarīgi pārliecināties, ka sākat savu dienu pareizi. Ikvienam ir atšķirīgi personīgie ieradumi, kas palīdz gūt panākumus, un jums jāpārliecinās, ka šie ieradumi ir piemēroti tieši jums. Kad tas būs izdarīts, varēsiet veidot savu rīta rutīnu ap šiem ieradumiem. Tas varētu nozīmēt meditāciju un pēc tam vingrošanu vai grāmatas lasīšanu un kafijas tases izdzeršanu. Lai kas tas arī būtu, pārliecinieties, ka to varat darīt katru dienu. Tādā veidā jūs varat gūt panākumus visu gadu. - Džons Hols, kalendārs
Ārstēšana ir spēcīgs veids, kā palīdzēt sev, īpaši uzņēmējam. Šādā amatā ne daudzi cilvēki var ar jums runāt par jūsu grūtībām vai problēmām, tāpēc terapeita klātbūtne, ar kuru varat runāt un kurš nav jūsu biznesa jomā, var mazināt jūsu slogu. Kad uzņēmumam ir problēmas vai tas strauji aug, vadītāji bieži vien ir spiesti "atrisināt" vai "izrādīt drosmīgu seju". Šis spiediens uzkrājas un ietekmēs jūsu vadību uzņēmumā. Kad varēsiet izpaust visas šīs uzkrātās emocijas, jūs būsiet laimīgāki un kļūsiet par labāku vadītāju. Tas var arī liegt jums izpaust savas emocijas partneru vai darbinieku priekšā un radīt uzņēmuma morāles problēmas. Ārstēšana var ievērojami veicināt pašizaugsmi, kas tieši ietekmēs uzņēmuma izaugsmi. - Kails Kleitons, RE/MAX Professionals komanda Kleitonā
Es uzskatu, ka veselīgi ieradumi ir būtiski veiksmīgai karjerai. Labākais ieradums, ko esmu izveidojusi, ir regulāri apsēsties kopā ar ģimeni un ēst mājās gatavotu ēdienu. Katru vakaru pulksten 17:30 es izslēdzu klēpjdatoru un dodos uz virtuvi kopā ar vīru. Mēs dalāmies savās dienās un kopā gatavojam veselīgu un gardu maltīti. Jums ir nepieciešams īsts ēdiens, lai nodrošinātu enerģiju un motivāciju savam ķermenim, un jums ir jāpavada jēgpilns laiks kopā ar ģimeni, lai stiprinātu savu garu. Kā uzņēmējiem mums ir grūti norobežoties no darba, un vēl grūtāk ir noteikt robežas darba laikam. Laika atvēlēšana kontaktu veidošanai piepildīs jūs ar enerģiju un vitalitāti, kas ļaus jums veiksmīgāk piedalīties personīgajā un profesionālajā dzīvē. —— Ešlija Šārpa, “Dzīve ar cieņu”
Nedrīkst nenovērtēt vismaz 8 stundu miega nozīmi naktī. Izvairoties no sociālajiem tīkliem un nepārtraukti guļot pirms gulētiešanas, jūs varat dot savam ķermenim un smadzenēm atpūtu, kas nepieciešama pareizai darbībai. Tikai dažas dienas vai nedēļas regulāra dziļa miega var mainīt jūsu dzīvi un palīdzēt domāt un justies labāk. — Sajeds Balkhi, WPBeginner
Kā uzņēmējs, lai dzīvotu veselīgāk, es veicu vienkāršas un spēcīgas izmaiņas savā dzīvesveidā – praktizēju apzinātību. Uzņēmumu vadītājiem viena no svarīgākajām prasmēm ir spēja stratēģiski domāt un mierīgi un apzināti pieņemt lēmumus. Apzinātība man palīdz to darīt. Īpaši stresa vai sarežģītās situācijās apzinātība ir ļoti noderīga. – Endijs Pandharikars, Commerce.AI
Viena no nesenajām izmaiņām, ko veicu, ir nedēļas atvaļinājums katra ceturkšņa beigās. Šo laiku izmantoju, lai atgūtu spēkus un parūpētos par sevi, lai varētu vieglāk tikt galā ar nākamo ceturksni. Dažos gadījumos tas var nebūt iespējams, piemēram, ja esam iekavējušies ar laika ziņā jutīgu projektu, taču vairumā gadījumu varu īstenot šo plānu un mudināt savu komandu ņemt pārtraukumu, kad tas ir nepieciešams. — Džons Brakets, Smash Balloon LLC
Katru dienu man ir jāiet ārā, lai aktivizētu savu ķermeni. Es atklāju, ka dabā man ir vislabākās domas, ideju ģenerēšanas un problēmu risināšanas prasmes, minimāli novēršot uzmanību. Klusums mani atsvaidzina un atjauno. Dienās, kad man ir nepieciešams iedrošinājums vai iedvesma par kādu konkrētu tēmu, es varu klausīties izglītojošus podkāstus. Šī laika atvēlēšana sev prom no bērniem un darbiniekiem ir ievērojami uzlabojusi manu darba dienu. - Laila Lūisa, iedvesmojoties no PR
Kā uzņēmējs es cenšos ierobežot laiku, ko pavadu pie ekrāniem pēc darba. Tas man palīdzēja vairākos veidos. Tagad man ne tikai ir labāka koncentrēšanās spēja, bet arī es varu labi gulēt. Tā rezultātā mans stresa un trauksmes līmenis ir samazinājies, un es varu labāk koncentrēties uz savu darbu. Turklāt es varu pavadīt daudz laika, darot lietas, kas man patiešām patīk, piemēram, pavadot laiku kopā ar ģimeni vai apgūstot jaunas prasmes, lai uzlabotu efektivitāti. - Džošs Kolbahs, wholesale suite
Es iemācījos ļaut citiem vadīt. Daudzus gadus esmu bijis faktiskais gandrīz jebkura projekta, pie kura strādājam, vadītājs, taču tas vienkārši nav ilgtspējīgi. Kā cilvēks man nav iespējams pārraudzīt katru produktu un plānu mūsu organizācijā, it īpaši, mums paplašinoties. Tāpēc esmu izveidojis ap sevi vadības komandu, kas var uzņemties zināmu atbildību par mūsu turpmākajiem panākumiem. Cenšoties atrast labāko vadības komandas konfigurāciju, es pat daudzas reizes mainīju savu amata nosaukumu. Mēs bieži vien izdaiļojam uzņēmējdarbības personiskos aspektus. Patiesībā, ja jūs uzstāsiet, ka jums ir jāuzņemas pilna atbildība par sava uzņēmuma panākumiem, jūs tikai ierobežosiet savus panākumus un nogurdināsiet sevi. Jums ir nepieciešama komanda. -Mailzs Dženingss, Recruiter.com
YEC ir organizācija, kas pieņem tikai ielūgumus un dalības maksas. Tajā ir pasaules veiksmīgākie uzņēmēji vecumā līdz 45 gadiem.
YEC ir organizācija, kas pieņem tikai ielūgumus un dalības maksas. Tajā ir pasaules veiksmīgākie uzņēmēji vecumā līdz 45 gadiem.